http://www.recepti24.com/ ©2007 Spoonlabs d.o.o. Vivvo CMS 4.1 2012-05-17T22:59:27-07:00 http://www.recepti24.com/dijete/3074-perriconeova-dijeta.html 2009-10-22T11:39:00-07:00 2009-10-22T11:39:00-07:00 Filip Visic Dijeta dr. Perriconea usmjerena je na smanjenje oštećenja površinskih slojeva kože koja nastaju djelovanjem slobodnih radikala. Dijeta je usmjerena i na opći protuupalni učinak. http://www.recepti24.com/dijete/3073-dash-dijeta.html 2009-10-22T11:31:00-07:00 2009-10-22T11:31:00-07:00 Filip Visic DASH dijeta je model prehrane prvobitno namijenjen osobama koje pate od visokog krvnog tlaka. Kako se DASH dijeta pokazala uspješna i u skidanju suvišnih kilograma koji obično prate povišen krvni tlak, danas je poznata i u svijetu mršavljenja http://www.recepti24.com/dijete/3050-vegetarijanstvo.html 2009-10-19T14:33:00-07:00 2009-10-19T14:33:00-07:00 Filip Visic Vegetarijanska prehrana je prehrana bez mesa, odnosno životinjskih proizvoda, kao što je teletina, svinjetina, piletina, riba, jaja i mlijeko. Neki vegetarijanci izbjegavaju i nošenje odjeće i obuće od životinja, odnosno kože i krzna. http://www.recepti24.com/dijete/3049-raw-food-dijeta.html 2009-10-19T14:27:00-07:00 2009-10-19T14:27:00-07:00 Filip Visic "Raw food diet" je prehrambeni trend koji propagira konzumiranje sirovih namirnica. Kako samo ime implicira, bazira se na konzumiranju svježih, neprocesiranih, i po mogućnosti organskih biljnih namirnica. http://www.recepti24.com/dijete/3048-sonoma-dijeta.html 2009-10-19T14:17:00-07:00 2009-10-19T14:17:00-07:00 Filip Visic Sastavni dio ove dijete čini uživanje u nadasve ukusnim obrocima i usvajanje zdravog životnog stila. Temelji se na jednostavnim smjernicama o količinama i kombinacijama hrane koja bi se svakodnevno trebala naći na tanjurima Sonoma-sljedbenika. http://www.recepti24.com/dijete/3047-un-dijeta.html 2009-10-19T14:05:00-07:00 2009-10-19T14:05:00-07:00 Filip Visic Dijeta traje 90 dana i moguće je smršaviti od 18 - 25 kg. Ako je potrebno više smršaviti, dijeta se prekida ranije, ali tada dolazi do promene metabolizma. Dijeta uvijek počinje proteinskim danom, zatim sljede škrobni, ugljikohidratni dan, voćni dan, pa ponovo proteinski. http://www.recepti24.com/dijete/3046-pritkinova-dijeta.html 2009-10-19T13:46:00-07:00 2009-10-19T13:46:00-07:00 Filip Visic Dijeta se sastoji od redukcije unosa masnoća (dozvoljen unos do 10% dnevne energetske potrošnje), proteina oko 10% -15% a povećava se unos složenih ugljikohidrata i može ići čak i do 80%! Također se smanjuje količina kolesterola na 25 mg, a povećava unos biljnih vlakana na 15 grama. http://www.recepti24.com/dijete/3045-montignacova-dijeta.html 2009-10-19T12:33:00-07:00 2009-10-19T12:33:00-07:00 Filip Visic Michel Montignac vjeruje da je brojenje kalorija gubitak vremena te da je učinkovitiji način smanjenja tjelesne mase dijeta utemeljena na tzv. glikemičkom indeksu (GI) namirnica. Na temelju te mjere dobivamo uvid o porastu vrijednosti šećera u krvi nakon konzumacije određene hrane. http://www.recepti24.com/dijete/3044-makrobiotika.html 2009-10-19T12:22:00-07:00 2009-10-19T12:22:00-07:00 Filip Visic Makrobiotika je vještina i umijeće zdravlja i dugovječnosti. Kao prirodan i cjelovit sustav koji podrazumijeva međusobnu vezu i djelovanje prehrane, životnog stila i okoliša, makrobiotika predstavlja sveobuhvatan i učinkovit pristup ka postizanju i održavanju fizičkog, mentalnog i duhovnog zdravlja. http://www.recepti24.com/dijete/3043-atkinsova-dijeta.html 2009-10-19T12:01:00-07:00 2009-10-19T12:01:00-07:00 Filip Visic Atkinsova dijeta naziva se još i proteinska dijeta ili mesna dijeta. Bazira se na visokom unosu proteina, a niskom unosu ugljikohidrata. Prehrana je podijeljena u tri faze: uvod, provodenje dijete i gubitak tjelesne mase, faza održavanje tjelesne mase.